Scorer au pied !
Voici une proposition de stratégie dans la zone de marque.
Il s’agit de mettre en position le botteur pour tenter un drop dans les meilleures conditions.
Les principes :• Bloquer la 3ème ligne et les joueurs rapides adverses susceptible de mettre une pression défensive importante sur le botteur.
• Mettre le botteur dans la situation la plus favorable, dans l’axe des barres.
• Placer un botteur capable de taper des deux pieds pour pouvoir, si la pression défensive est trop importante sur un pied, droper de l’autre
Pour cela, il faut :• Créer un groupé pénétrant auprès de la phase de conquête, avancer.
• Créer un point de fixation au milieu pour fixer la troisième ligne et le maximum de trois quarts.
• Placer des joueurs « écrans » de part et d’autre de la mêlée spontanée, sortir le ballon rapidement.
Attitude au contact
"Ballon brûlant"
Mêlée : Croix et mêlée
Le coin volant
Travail de dynamique de coordination
Homme contre homme, dans la défense.
Balayage rapide.
Appuis, percussion, conservation.
Buteur : La quantité de la quantité
Buteur : La quantité de la qualité
Développement d'une contre-attaque en situation de jeu
Dans la défense : Cherchez la sortie !
Réorganisation de la ligne défensive: Travail de communication
Placages - Travail de la quantité
Défense individuelle : enchaînements dynamiques de différents placages
Double appui
Echauffement défense.
Spécifique Lanceur : Travail des "Bras de levier"
Croix : Habileté et prise d'information
Exercice de manipulation.
Spécifique lanceur : Travail du "fouetté"
Spécifique Lanceur : Précision et Adaptation
Exercice combiné pour l'amélioration de la continuité.
Exercice "Papillon" : Franchissement de la défense
Habileté - Enchaînement de passes pour le demi de mêlée : Travail de la "quantité"