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Rugby Bordel Football Club

        ■   Assistant Coach Rugby

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                      ■   Touche défensive
                      ■   Touche en pré-fatigue
                      ■   Mélée et Maul
                      ■   Mêlée et pré-fatigue
                      ■   Le lancer
                      ■   Travail de coordination Lanceur soutiens sauteurs
                      ■   Mêlée pré-fatigue
                      ■   Travail tactique de la touche
               ■   Phases de fixation
                      ■   Groupe d'action
                      ■   Montée défensive
                      ■   Défendre et conserver
                      ■   Monter et conserver la ligne
                      ■   Défense de ligne
                      ■   Plaque et récupère
                      ■   Passe et conserve
                      ■   Défense autour des fixations
                      ■   Conservation, continuité
                      ■   Tourne et balaye
                      ■   Blocages, conservation, continuité
                      ■   Maul dans le jeu courant
                      ■   Attitude au contact
               ■   Phases de mouvement général
                      ■   Améliorer la continuité
                      ■   Contre attaque
                      ■   Jeu en continuité
                      ■   Améliorer la course des soutiens dans la défense
                      ■   Travail un contre un, défenseur en poursuite
                      ■   Cellule d'action combinée
                      ■   Exercice combiné "dans la défense"
                      ■   Jeu sur récupération sur le premier rideau
                      ■   Amélioration du jeu déployé
                      ■   La contre attaque, plan profond
                      ■   3 contre 2+1
                      ■   Choix des formes de jeu
                      ■   Défense par portes
                      ■   Un plus un contre un plus un
                      ■   Organisation défensive
                      ■   Le rôle des soutiens
               ■   Préparation physique
                      ■   Amélioration du crochet
                      ■   Amélioration de l'accélération
                      ■   Ateliers anaérobies lactiques
                      ■   Initiation un contre un
                      ■   Chronologie d’apprentissage moteur
                      ■   Circuit d'appuis
                      ■   Atelier de vitesse et défense
                      ■   Tirage nuque à la poulie haute
                      ■   Développé couché ou Bench press
                      ■   Echauffement, travail d’habiletés
                      ■   Pliométrie
                      ■   Circuit anaérobie alactique
                      ■   Placage pré-fatigue
               ■   Préparation mentale
                      ■   Préparation mentale du buteur (3ème partie)
                      ■   La préparation mentale du buteur (2 ème partie)
                      ■   Préparation mentale pour un buteur 1ere partie
                      ■   Comment préparer ma saison ?
                      ■   Un peu de communication
                      ■   Complément en préparation mentale travail touches
                      ■   La respiration
                      ■   La confiance en soi
                      ■   Préparation mentale pour un lanceur (2ème partie)
                      ■   Préparation mentale pour un lanceur
                      ■   Se fixer des objectifs
                      ■   La préparation mentale, à quoi ça sert ?
               ■   Jeu au pied
                      ■   Buteur, précision en pré fatigue
                      ■   Rugby-Ball
                      ■   Développement de la maîtrise du jeu au pied
                      ■   Mise en train jeu au pied
                      ■   Travail de Précision dans le tir au but
                      ■   Banana Kick
                      ■   Travail de régularité dans la course
                      ■   Buteur, travail en pré fatigue
               ■   Stratégie du mois
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