Objectif :
Enchaîner des taches au sein d’une action sans rompre la continuité du jeu
Consignes : 3 joueurs en attaque :
A1 : plaque le sac de placage, se relève, cours en soutien pour récupérer une passe de A3 avant de percuter
A2 : récupère la balle à la suite du placage de A1, passe le ballon à A3 lancé, assure l’épaulement (arrache ou reçoit), va percuter un bouclier, se replace pour soutenir de nouveau A1 au contact
A3 : reçoit une passe lancé de A2, va en percussion, transmet le ballon à A2, épaule ce dernier, passe à A1 lancé et conduit le maul en dernier soutien.
3 joueurs en défense :
D1 au sac de placage avec un bouclier, dès que le placage est effectué, il va se replacer en fin d’action pour provoquer le maul ou le ruck
D2 : subit la percussion et va se replacer pour se lier à D1 avant d’affronter le regroupement
D3 : dès qu’il a subit la percussion, lâche son bouclier et va aider à contenir l’avancé adverse
Espace :
15 x 30
Lancement de jeu :
Le ballon est posé sur le sac de placage, ce qui demande au récupérateur d’être vigilant et bien placé pour le récupérer sans retard
Variables :
On peut parfaitement remplacer les tâches telles que le placage, les percussions par d’autre type d’actions de combat comme les poussées, les arrachages, les luttes aériennes
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Attitude au contact
"Ballon brûlant"
Mêlée : Croix et mêlée
Le coin volant
Travail de dynamique de coordination
Homme contre homme, dans la défense.
Balayage rapide.
Appuis, percussion, conservation.
Buteur : La quantité de la quantité
Buteur : La quantité de la qualité
Développement d'une contre-attaque en situation de jeu
Dans la défense : Cherchez la sortie !
Réorganisation de la ligne défensive: Travail de communication
Placages - Travail de la quantité
Défense individuelle : enchaînements dynamiques de différents placages
Double appui
Echauffement défense.
Spécifique Lanceur : Travail des "Bras de levier"
Croix : Habileté et prise d'information
Exercice de manipulation.
Spécifique lanceur : Travail du "fouetté"
Spécifique Lanceur : Précision et Adaptation
Exercice combiné pour l'amélioration de la continuité.
Exercice "Papillon" : Franchissement de la défense
Habileté - Enchaînement de passes pour le demi de mêlée : Travail de la "quantité"