Complément en préparation mentale travail touches

Pour les sauteurs:
Entre chaque série d' exercices s'imaginer en situation,en améliorant mentalement à chaque fois la performance en se servant des sensations musculaires obtenues lors du premier passage puis se projeter (mentalement) dans l'action en situation de match dans le dernier passage
Pour les soutiens :
Imaginer que sa force augmente à chaque exercice, se voir mentalement parfaitement coordonnés les uns aux autres et au dernier passage s'imaginer en situation de match avec la combinaison adaptée
Pour le lanceur :
Respirer puis s'imaginer en train de lancer en retrouvant mentalement les sensations musculaires, la coordination avec les soutiens et les sauteurs.
Au besoin, faire le mouvement"à vide" les yeux fermés
Pour tous les joueurs concernés par la touche, les yeux fermés et en se concentrant sur les sensations musculaires, se laisser guider par la voix du demi de mêlée qui guide la touche comme en situation de match (ancrage de la combinaison)

Bon match à tous Sylvie