Objectif : Chronologie d’apprentissage moteur pour le travail du un contre un
Regarder l’animation de gauche à droite
Première situation :
Lattes au sol devant un sac de placage
• Départ en sprint
• Diminution de l’amplitude de la foulée, augmentation de la fréquence des appuis sur les lattes
Deuxième situation :
Lattes au sol devant un sac de placage, plus 2 cônes devant le sac de placage.
• Départ en sprint avec le ballon
• Diminution de l’amplitude de la foulée, augmentation de la fréquence des appuis sur les lattes
• Changement de direction en contournant les cônes à gauche ou à droite
Troisième situation :
Lattes au sol devant un sac de placage, plus 2 cônes devant le sac de placage, plus un cône 3 mètres derrière le sac de placage
• Départ en sprint avec le ballon
• Diminution de l’amplitude de la foulée, augmentation de la fréquence des appuis sur les lattes
• Changement de direction en contournant les cônes à gauche ou à droite
• Raffûter le sac de placage
• Accélérer jusqu’au dernier cône
Quatrième situation :
Lattes au sol devant un sac de placage, plus 2 cônes devant le sac de placage, plus l’éducateur qui indique le côté à prendre, plus un cône 3 mètres derrière le sac de placage
• Départ en sprint avec le ballon
• Diminution de l’amplitude de la foulée, augmentation de la fréquence des appuis sur les lattes
• Changement de direction en contournant les cônes à gauche ou à droite
• Prendre l’information sur le côté « libre » (l’éducateur, en tendant son bras indique le côté à ne pas prendre)
• Raffûter le sac de placage
• Accélérer jusqu’au dernier cône
Cinquième situation :
Lattes au sol devant un sac de placage, plus 2 cônes devant le sac de placage, plus l’éducateur qui indique le côté à prendre et qui peut intervenir en défense seulement sur un côté, plus un cône 3 mètres derrière le sac de placage
• Départ en sprint avec le ballon
• Diminution de l’amplitude de la foulée, augmentation de la fréquence des appuis sur les lattes
• Changement de direction en contournant les cônes à gauche ou à droite
• Prendre l’information sur le côté « libre » (l’éducateur, en tendant son bras indique le côté à ne pas prendre)
• Effectuer un demi tour "toupie" si l’éducateur rentre
• Raffûter le sac de placage
• Accélérer jusqu’au dernier cône