Amélioration du jeu déployé
Les défenseurs devront rentrer sur le terrain après avoir tourné autour du cône noir ou des cônes rouges. Cette entrée retardée laissera aux utilisateurs un espace libre sur l’extérieur.
L’entraîneur devra être attentif :
• A la vitesse de course du porteur de la balle
• A l’orientation de la course (rentrante, éviter le travers)
• A la prise de profondeur « utile » pour les soutiens
• A la transmission, ballon passé devant le réceptionneur, à hauteur du buste
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Attitude au contact
"Ballon brûlant"
Mêlée : Croix et mêlée
Le coin volant
Travail de dynamique de coordination
Homme contre homme, dans la défense.
Balayage rapide.
Appuis, percussion, conservation.
Buteur : La quantité de la quantité
Buteur : La quantité de la qualité
Développement d'une contre-attaque en situation de jeu
Dans la défense : Cherchez la sortie !
Réorganisation de la ligne défensive: Travail de communication
Placages - Travail de la quantité
Défense individuelle : enchaînements dynamiques de différents placages
Double appui
Echauffement défense.
Spécifique Lanceur : Travail des "Bras de levier"
Croix : Habileté et prise d'information
Exercice de manipulation.
Spécifique lanceur : Travail du "fouetté"
Spécifique Lanceur : Précision et Adaptation
Exercice combiné pour l'amélioration de la continuité.
Exercice "Papillon" : Franchissement de la défense
Habileté - Enchaînement de passes pour le demi de mêlée : Travail de la "quantité"